A futballista nem csupán fejel, szerel vagy gólokat szerez, hanem naná, hogy táplálkozik is. Ismét rendszeresen jelentkező, részben megújuló rovatunkban hölgyeknek és uraknak adjuk át a képzeletbeli kötényt, amelyben kifejthetik, mi a kedvenc ebédjük vagy éppen mit fogyasztanak a mérkőzések előtt. Ezúttal Kalász Kitti, a BLSZ által kiírt női bajnokságban szereplő Metis NFC labdarúgója osztja meg gondolatait a nem szigorúan konyhán belüli tapasztalatairól.
Amit „kifőznék” erre a szezonra a csapatomnak: Teljesen jó az összhang, nagyon elégedett vagyok a csapattal, bár a szezon elején elvesztettünk pár kulcsfontosságú játékost, most is próbáljuk tartani az eddig meglévő bajnoki első helyezést.
Az ideális reggelim: Valamilyen teljes kiőrlésű joghurt, müzli tejjel vagy pirítós kenyér szalámival és sok-sok sajttal.
Az ideális ebédem: Nagyon változó, hiszen nem igazán szeretem ugyanazt enni 3-4 napig, általában csirkéből vagy darált pulykahúsból készítek valami finomságot. Zöldséges csirkét, hortobágyi húsos palacsintát, chilis babot, vagy gyrost, de nagyon szeretem a házi és krumpliból készült ételeket, mint a tócsni, krumplifőzelék, rakott- és paprikás krumpli. Időhiány miatt előnyben részesítem a gyorsan elkészíthető ételeket.
Az ideális vacsorám: Nagyon szeretek ebédre is valami meleget enni, ezért gyakran eszem tojást és melegszendvicseket.
Ha „bűnözöm”, akkor… Délután bekapok egy kis csokoládét.
Ha gyümölcs, akkor… Mérkőzés előtt mindenképpen banán, esti órákban szőlő, alma és körte.
Ha édesség, akkor… Saját készítésű sütemény, hiszen ha van egy kis idő, akkor annál nincs is jobb!
Ha üdítő, akkor… Ásványvíz málnaszörppel a nap nagy részében, nem igazán szeretek már egyéb szénsavas üdítőket inni, inkább rostos levek (alma, körte, barack).
Ha alkohol, akkor… Alkoholt ritkán fogyasztok, csak különleges események alkalmával, úgy háromhavonta. Téli időszakban egy-egy pohár forralt bor, nyáron a jó hűsítő, ízesített sörök.
Kávé vagy tea? Kávézni nem szoktam, igazából sosem szerettem, maximum automatából iszom néha. A tea az jöhet bármilyen mennyiségben.
Szotyi vagy tökmag? Egyértelmű, szotyi… Nem mondom, hogy ellen tudok állni a tökmagnak egy jó meccsnézés közben, de csak ha már a szotyi elfogyott!
Amit „bedobok” meccs előtt: Mérkőzés előtt közvetlenül nem szoktam enni, a kiadósabb étel valami csirkéből készült szaftos finomság, például csirkepörkölt, de ha a meccs előtti egy órát nézzük, akkor csak banánról, Sportszeletről vagy Snickersről beszélhetünk.
Amit „bedobok” meccs után: Hazatérve, megfáradva az egy jó kiadós ebéd vagy vacsora. Mikor a stressz lement, kitágul a gyomor és minden jöhet.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: